مجموعه پادکست
آرامش ذهن و مراقبت از خود
در این مجموعه درباره نشانههای اضطراب، خستگی روان و راههای ساده مراقبت از خود صحبت میشود. هدف، ساختن آگاهی بیشتر و چند تمرین کوچک برای روزهای پرتنش است.
پادکستهای دلارام زندگی
گفتوگوهای صوتی کوتاه و کاربردی درباره رابطه، خانواده و آرامش روان.